12 月 24 日（采访时间），河北。当地倏得降温，女生的手指被冻成白色她示意"揉搓了近 20 分钟才缓过来"。

对此，有网友示意这像是雷诺风景，冷落女生去病院风湿免疫科望望。

"雷诺风景"教导风湿免疫性疾病的可能

湖南省东谈主民病院风湿免疫科主任、主任医师饶慧诠释，"雷诺风景"又称间歇性手指皮色调动、肢端动脉痉挛风景等，是指患者显现在清凉的环境中或情感垂死欣慰时出现的一种过度的血管响应，因一位名叫 Raynaud 的法国大夫最早形色这类疾病而得名。其旨趣是肢端微小动脉发生痉挛，进而导致血液轮回受阻，于是手指或足趾皮肤倏得变白，继而皮肤变紫绀、发红，伴有麻痹痛楚。严重的"雷诺风景"容易并发肢端溃疡、坏疽。

"雷诺风景"分为原发性雷诺和继发性雷诺。其中，原发性雷诺单纯由血管痉挛引起，莫得潜在的基础疾病，病情较轻，呈对称性散播，手指坏死可能性相比小。

继发性雷诺是指有引起"雷诺风景"的基础疾病，相比常见的疾病包括系统性硬化症、系统性红斑狼疮、搀和性结缔组织病、抗合成酶空洞征等。其中，系统性硬化症最为常见，约 90% 的系统性硬化症患者以"雷诺风景"为首发症状，可先于其他症状 1 至 2 年出现。淌若不足时驱泄气展成为系统性硬化症后，可能出现皮肤绷紧或增厚，手、臂或面部毛细血管彭胀，吞咽坚苦等症状。需要刺眼的是，系统性硬化症可引起间质性肺病，一朝发生，肺功能会受到严重影响，以致引起呼吸空泛。

此外，作为动脉粥样硬化、血栓性脉管炎、急性动脉侵扰、原发性肺动脉高压以及一些神经系统疾病，也可能会伴发"雷诺风景"。"雷诺风景"经常是本人免疫疾病的首发症状，不少患者在"雷诺风景"出现的数月乃至数年后，启动出现要道痛、肌痛、肌无力等风湿免疫性疾病的常见症状，才到病院就诊、明确会诊。

"出现‘雷诺风景’经常教导存在风湿免疫性疾病的可能。为幸免误诊误治，行家一定要怜爱起来，一朝出现干系症状，要实时到风湿免疫科门诊就诊。"饶慧提醒。固然，"雷诺风景"现在还莫得根治的法子，但仍有调整工夫匡助改善症状。调整的算计打算是缩短发作进度和频率，并介意组织溃疡、坏疽的发生。

由于清凉、温度变化、性激素水平、精神成分（如情感垂死）齐可能诱发或加剧"雷诺风景"。因此，以下几类东谈主群可能绝顶受"雷诺风景"的偏疼：永久从事转念性功课或冷冻食物行业的东谈主；相对而言，"雷诺风景"更好发于女性；可能出现"家眷荟萃"风景，也便是出现"一家几代齐雷诺""一家几口齐雷诺"的情况。

日常生涯中，奈何检讨我方是否出现"雷诺风景"？饶慧推选了以下法子：把手指浸入 4 ℃驾御冷水中 1 分钟，卤莽将手遗弃在与腰水平的位置，膺惩手肘，抓拳 1 分半钟，快速缩小。如果将手拿出水面后，卤莽抓拳的手缩小后，手指变白、发紫，那便是存在"雷诺风景"。

奈何改善"雷诺风景"？应刺眼这些方面

饶慧冷落，在日常生涯中不错用以下法子加强自我保护，改善"雷诺风景"：

留心御寒，幸免受寒：尽可能幸免受寒、幸免处于温度骤变的环境。在全身高下穿良善的同期，刺眼作为的有益御寒，比如戴手套、穿御寒袜等。不要静坐在凉风环境中，不要在无堤防的情况下将手伸进雪柜或冰柜，不要径直讲和冰冻饮品、冷冻食物。多使用温水泡脚，也不错将双手置于和煦部位，比如腋窝等部位取暖。

认知素养，促进血液轮回：积极素养，日常多进行保健操、太极拳、慢跑等认知；也不错拍打揉搓双手、摔手以及拍打手臂，或从指尖启动笔直背再到肩部进行推拿、拍打，早、中、晚各 1 次，每次络续 10 至 15 分钟。

调度饮食，隔离香烟：多食用高卵白、高维生素、高热量食物，如鱼、肉、蛋、豆、谷类、薯类、生果等。少食辛辣刺激食物，尽量减少饮用浓茶、咖啡偏执他含咖啡因的饮料，幸免引起血管收缩。隔离香烟，除了作念到我方不抽烟外，还要警惕"被迫抽烟"。

开释情感，幸免劳累：要学会开释生涯压力，幸免精神高度垂死诱发或加剧血管收缩，幸免大喜大悲引起的情感过分波动。日常应刺眼介意伤风，幸免劳累。

作念好自我保护，幸免受伤：除了上述法子外，出现"雷诺风景"的东谈主一定要保护好我方的手指、足趾等，幸免刺伤、切伤、毁伤等。

（羊城晚报 · 羊城派空洞欢欣象新闻、长沙晚报、网友批驳）开yun体育网